A personalidade é o que define quem somos e como interagimos com o mundo. Até pouco tempo, pensava-se que esse conjunto de características não poderia mudar porque era herdada e estável ao longo da vida, mas não é isso que a ciência afirma.
Um grupo de cientistas, chamado Personality Change Consortium, comprometidos em avançar na compreensão deste assunto, realizou uma revisão detalhada de pesquisas atuais sobre o tema, trazendo uma nova perspectiva e uma descoberta surpreendente.
É possível mudar a sua personalidade?
De acordo com o estudo mencionado, é possível realizar alterações significativas na personalidade, embora não seja um processo simples, dado que os traços psicológicos que nos definem geralmente se mantêm bastante estáveis durante a vida.
O sucesso dessas mudanças depende, entre outros aspectos, do indivíduo e da persistência de seus esforços ao longo do tempo.
“Pais, educadores e empregadores sempre buscaram influenciar a personalidade, cientes de que é benéfico promover o desenvolvimento pessoal”, afirmou Christopher Hopwood, coautor do estudo.
Hopwood, juntamente com Wiebke Bleidorn, fundou um consórcio internacional de cientistas dedicados a aprofundar o entendimento sobre como podemos efetuar mudanças na natureza humana e as implicações dessas transformações.
Esse conhecimento pode ser aplicado no desenvolvimento de estratégias para aprimorar o bem-estar individual e para implementar com sucesso reformas políticas, sociais e intervenções de grande escala.
A ciência da personalidade tem potencial para ser utilizada, por exemplo, na análise das consequências duradouras das redes sociais, na busca de métodos para melhorar o comportamento infantil nas escolas, na facilitação da adaptação das pessoas a novos contextos ou no suporte ao envelhecimento saudável.
Como mudar a personalidade?
Tudo começa quando entendemos que o cérebro humano é uma rede de neurônios que se comunicam, armazenando e propagando informações através do nosso sistema neural.
Ao nos depararmos com novos conhecimentos ou visões, nossas sinapses neurais se reconfiguram, estabelecendo novas rotas e definindo nossa percepção da realidade.
Isso indica que possuímos a capacidade de intencionalmente esculpir nossa personalidade e evoluir para versões aprimoradas de nós mesmos.
As investigações atuais também revelam que um conjunto limitado de características de personalidade são responsáveis pelas principais diferenças entre os indivíduos, influenciando diretamente a qualidade de suas vidas.
Ajustar esses traços pode ser eficaz, mas o resultado varia de acordo com cada evento vivido. Por exemplo, alterar aspectos ligados ao neuroticismo e à consciência é relativamente mais simples no começo da vida adulta.
Intervenções que demandam maior dedicação e engajamento prolongado tendem a ser mais bem-sucedidas em pessoas que demonstram responsabilidade e estabilidade emocional.
É essencial também levar em conta fatores adicionais, como a motivação. Segundo os estudiosos, as chances de sucesso são significativamente maiores quando o indivíduo está engajado e acredita na viabilidade da mudança.
A ciência da personalidade
A personalidade humana tem sido objeto de fascínio para acadêmicos e profissionais de várias disciplinas desde os tempos de Hipócrates, que iniciou as primeiras tentativas de categorização.
Atualmente, existe uma vasta literatura que investiga esse tema, focando nas qualidades psicológicas que definem as ações de uma pessoa.
Por exemplo, outro estudo realizado pela Universidade Northwestern (EUA) examinou dados obtidos online através de diversos testes e aplicativos de avaliação de personalidade.
Utilizando os cinco principais atributos de caráter como base, os dados, que representavam cerca de 1,5 milhão de pessoas, ajudaram a identificar quatro categorias de personalidade: mediana, reservada, exemplar e egocêntrica.
Portanto, se você está determinado a realizar uma mudança profunda em seu comportamento, as evidências sugerem que você tem possibilidades reais de sucesso. Contudo, assim como a maioria das metas, o caminho para alcançá-las pode ser desafiador.
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