A nossa vida é pautada por desafios constantes que precisam ser superados. Se você está empenhado em estudar bastante para passar nas provas do concurso e procura uma maneira de ter mais disposição e felicidade em sua rotina diária de estudos, fique ligado em nossas cinco dicas sobre esse assunto.
1. Ao levantar da cama, relembre o que te motiva a continuar
Para o concurseiro ter mais disposição e felicidade em sua rotina diária de estudos, essa dica é fenomenal, já que tem relação direta com as suas emoções. Assim que se você levantar da cama pela manhã, pense em todas as coisas que tem motivam a continuar firme e forte nos estudos. Ou seja, relembre os seus propósitos para a sua vida profissional.
Essa retrospectiva mental pode te deixar mais bem disposto para encarar mais um dia de estudos rumo à aprovação no concurso. Pense nas benesses de uma carreira pública, na estabilidade financeira, no salário, bem como nas mordomias e benefícios exclusivos que só um cargo público pode oferecer.
Todos esses pensamentos positivos podem deixar a sua mente muito mais feliz e receptiva ao aprendizado, já que todo negativismo foi excluído dela. Sabemos que nem sempre é fácil ter aquela motivação diária, já que muitos obstáculos parecem instransponíveis.
Mas se você criar o hábito de relembrar os fatores que te motivam, o seu cérebro vai manter o foco neles. Estudar vai ser mais prazeroso.
2. Reserve um tempo especial para saborear o café da manhã
Essa dica para ter mais disposição e felicidade em sua rotina diária de estudos também é de grande valia. A correria desenfreada do cotidiano, muitas vezes, não nos permite apreciar os pequenos prazeres da vida. Dessa forma, que tal reservar um tempo a mais para saborear o seu café da manhã? Isso pode fazer muito bem para sua mente.
Antes de começar a estudar para as provas, desfrute de um desjejum com alimentos saudáveis (frutas, queijo magro e cereais integrais, por exemplo), já que eles pode aumentar a sua disposição para estudar. Evite comer com pressa, saboreie com calma e mastigue bem para facilitar a digestão.
Aprecie esse momento tão especial e agradável, sempre mantendo o foco naquilo que está fazendo.
3. Faça uma breve faxina diária para sentir a sensação de limpeza
Estudar em um ambiente sujo e desorganizado pode afetar e muito a sua capacidade de aprender com eficiência. Por isso, para o concurseiro ter mais disposição e felicidade durante a sua rotina diária de estudos, ele deve fazer uma breve faxina em seu ambiente de aprendizado antes de colocar a mão na massa.
Pode até não parecer, mas aquela indescritível sensação de limpeza pode deixar a sua mente muito mais receptiva ao conhecimento, sabia disso? Manter o local de estudos sempre bem limpo e sem nenhum tipo de poluição visual, todos os dias, pode deixar o seu cérebro bem mais focado. E aquele cheirinho de limpeza é tudo de bom, não é?
4. Reserve ao menos 1 hora diária para o seu hobby favorito
Se você é daqueles concurseiros que estudam 12 horas por dia e não param nem para almoçar direito, sua saúde (física e mental) pode estar pedindo socorro.
Para ter mais disposição e felicidade em sua rotina diária de estudos, você precisa se “desligar” um pouco das disciplinas que precisam ser aprendidas para se dedicar ao seu hobby favorito.
Lembre-se de que o seu cérebro precisa de um período para relaxar e conseguir reter o conteúdo com eficiência. O ideal é que você reserve ao menos uma hora por dia para fazer aquilo que gosta e que não tenha nenhuma relação com os estudos.
Pode acreditar, ter um hobby diário pode te deixar muito mais feliz e empenhado para passar nas provas.
5. Tente "limpar" sua mente alguns minutos antes de dormir
Não podemos negar que uma boa noite de sono é fundamental para a nossa saúde. O problema é que muitos concurseiros têm o péssimo hábito de ir para a cama com a mente cheia de incertezas e preocupações a respeito de alguma matéria que ficou pendente no cronograma de estudos.
E isso é extremamente prejudicial, já que atrapalha o descanso necessário. Sendo assim, para ter mais disposição e felicidade em sua rotina diária de estudos, procure “limpar” a sua mente de tudo aquilo que a aflige, meia hora antes de dormir.
Livre-se dos pensamentos negativos, das angústias e dúvidas que permeiam o dia a dia da maioria dos candidatos. Levar os problemas para a cama não vai deixar a sua aprovação mais perto e tampouco aprimorar o seu aprendizado. Pelo contrário, só vai atrapalhar o seu sono.
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