Em um mundo onde a busca por uma vida longa e saudável é cada vez mais valorizada, há um país que se destaca por ter a maior expectativa de vida, chegando próximo aos 90 anos.
Localizado no Mediterrâneo, ele combina fatores únicos que contribuem para a longevidade de sua população, como um sistema de saúde eficiente, hábitos alimentares equilibrados, um estilo de vida ativo e recursos econômicos que garantem qualidade de vida aos seus habitantes.
Qual é o país com a maior expectativa de vida do mundo?
País que as pessoas vivem mais tem expectativa de vida de 87 anos. Foto: Reprodução / Pexels
De acordo com levantamento do World Population Review (WPR) e dados das Nações Unidas (2023), Mônaco é o país com a maior expectativa de vida do mundo, chegando a 87,14 anos em 2024.
O principado, um dos menores territórios do planeta, mantém essa liderança há anos, ficando muito à frente de outras nações, como Hong Kong (85,96) e Japão (85,08), que aparecem em seguida no ranking.
Já o Brasil, 7º país com maior número de habitantes, aparece bem abaixo da lista geral, mais precisamente na posição 102 com expectativa de 76,38 (ambos os gêneros). No caso das mulheres em específico, a idade é de 79,45, enquanto homens ficam na faixa de 73,28.
| Ranking | País | Expectativa de Vida (anos) |
|---|---|---|
| 1 | Mônaco | 87,14 |
| 2 | Hong Kong | 85,96 |
| 3 | Macau | 85,65 |
| 4 | Japão | 85,08 |
| 5 | Liechtenstein | 84,92 |
| 6 | Suíça | 84,52 |
| 7 | Cingapura | 84,39 |
| 8 | Itália | 84,35 |
| 9 | Coreia do Sul | 84,26 |
| 10 | Espanha | 84,19 |
| 102 | Brasil | 76,38 |
Por que as pessoas vivem mais em Mônaco?
Mônaco é um pequeno principado localizado na Riviera Francesa, próximo à fronteira com a Itália, banhado pelo Mar Mediterrâneo. Com uma área de apenas 208 hectares, é considerado um dos menores países do mundo.
Sua posição geográfica privilegiada, associada a um clima ameno e paisagens litorâneas, contribui para um estilo de vida ativo e integrado à natureza, fatores que influenciam positivamente a qualidade de vida de seus habitantes.
Além disso, a cultura local valoriza refeições balanceadas e hábitos alimentares saudáveis, reforçando a prevenção de problemas crônicos.
Outros fatores determinantes incluem a estabilidade econômica, o acesso a serviços médicos de alta qualidade e políticas públicas voltadas ao bem-estar.
O país ainda oferece infraestrutura urbana eficiente, segurança e incentivos à prática de atividades físicas, como caminhadas à beira-mar e esportes ao ar livre.
9 países com maior expectativa de vida
Além de Mônaco, os demais países que compõe o top 10 do WPR, incluem:
Hong Kong
Com 85 anos de expectativa, destaca-se pela dieta baseada em vegetais, peixes e alta densidade de centros médicos. A cultura de caminhadas em áreas montanhosas também contribui.
Macau
Expectativa de 85 anos, sustentada por um sistema de saúde avançado e infraestrutura urbana eficiente. A integração de práticas medicinais orientais e ocidentais também desempenha um papel.
Japão
Okinawa, outra Zona Azul, impulsiona a média nacional de 85 anos. A dieta pobre em calorias, rica em vegetais e peixes, aliada ao ikigai (propósito de vida), é fundamental.
Liechtenstein
Com 84 anos de expectativa média, o país alia prosperidade econômica a políticas ambientais rigorosas. O acesso à medicina preventiva e baixos níveis de poluição são diferenciais.
Suíça
Riqueza, ar puro e sistema de saúde exemplar elevam a expectativa de vida para 84 anos. A cultura de esportes alpinos e equilíbrio entre trabalho e lazer também são determinantes para que o país se destaque no ranking.
Cingapura
Com expectativa de 84 anos, Cingapura investe em prevenção de doenças e acesso universal a serviços médicos. Além disso, possui políticas rigorosas contra tabagismo e incentivos à alimentação saudável.
Itália
Na Sardenha, a expectativa de vida ultrapassa a média nacional de 84 anos. Fatores como alimentação frugal, vínculos familiares fortes e atividade física diária explicam a alta concentração de centenários.
Coreia do Sul
A Coreia do Sul destaca-se pela expectativa de vida de 84 anos, impulsionada por um sistema de saúde público eficiente e avanços tecnológicos na medicina.
Espanha
Com expectativa de vida média de 84 anos, a Espanha combina dieta mediterrânea, clima favorável e hábitos sociais ativos. A cultura de vida ao ar livre e a ênfase em refeições equilibradas reforçam a saúde física e mental.
