A leitura é uma ferramenta para que o leitor acesse diferentes realidades, experimente sensações diversas e saia da zona de conforto enquanto está aprendendo. Nesse sentido, existem 7 dicas de livros para abrir a mente e mudar de vida por conta das transformações que apresentam ao público.
São obras consideradas referências no mercado editorial em diferentes segmentos, desde autoajuda, desenvolvimento pessoal, não ficção e biografias. Portanto, podem ser opções para presentes e até mesmo guias nos momentos que você se sentir perdido. Saiba mais informações a seguir.
7 dicas de livros para abrir a mente e mudar de vida
- O Poder do Agora, de Eckhart Tolle;
- O Segredo, de Rhonsa Byrne;
- Propósito, de Sri Prem Baba;
- O Poder do Hábito, de Charles Duhigg;
- Amar e Ser Livre, de Sri Prem Baba;
- Ansiedade: como enfrentar o mal do século, de Augusto Cury;
- Por que fazemos o que fazemos, de Mário Sérgio Cortella.
Como os livros geram transformação aos leitores?
1) Desenvolvem a empatia
A literatura faz com que os leitores entrem em contato com diferentes realidades, vivências e sentimentos. Nesse processo, as habilidades socioemocionais são trabalhadas ativamente, como é o caso da inteligência emocional, empatia, flexibilidade, adaptabilidade e autoconhecimento.
Sendo assim, uma das transformações positivas geradas pela leitura é a ampliação do senso de empatia. Assim, a pessoa adquire a capacidade de entender melhor a realidade dos outros, se colocando no lugar das pessoas e compreendendo os sentimentos envolvidos em cada situação.
2) Amplia o vocabulário e melhora a comunicação
A leitura permite com que os leitores aprendam diferentes palavras, ampliem o vocabulário e aprendam mais sobre a linguagem, principalmente a norma culta e regras gramaticais. Nesse processo, a pessoa começa a se comunicar melhor, com palavras mais variadas, novos sinônimos e uma expressividade mais efetiva.
Essa transformação trabalha a capacidade de comunicação interpessoal, garantindo que o discurso tenha mais credibilidade e que o interlocutor consiga acessar os ouvintes com mais facilidade. Portanto, é uma ferramenta valiosa para quem deseja ter uma oratória desenvolvida, convencer as pessoas com facilidade e ser mais persuasivo nos diálogos.
3) Estimula a imaginação e a criatividade
Apesar de a leitura ser uma mídia visual, ou auditiva no caso dos audiobooks, os outros sentidos são ativados durante a interação com a história, pois o cérebro naturalmente cria imagens para as palavras e cenas descritas. Desse modo, acaba sendo criado um filme na mente do leitor, o que explica também porque algumas pessoas imitam as expressões faciais dos personagens ou imaginam a voz deles.
Nesse processo, a imaginação e a criatividade são estimuladas, pois é necessário utilizar elementos externos e referências para dar vida à leitura. Como consequência, o leitor consegue ser mais criativo no cotidiano, criando soluções diferentes para os problemas, encontrando caminhos diferentes para enfrentar as adversidades e propondo novas ideias sempre que possível.
4) Trabalha o pensamento crítico
Como citado anteriormente, a literatura faz com que a pessoa tenha contato com diferentes perspectivas e realidades de vida. Nesse processo, o leitor adquire informações valiosas para construir opiniões e argumentos mais desenvolvidos, indo além do senso comum para questionar conceitos e debater com mais embasamento.
Esse processo de trabalho do pensamento crítico ajuda a pessoa a tomar decisões mais inteligentes, agir de maneira racional e com mais ponderação, ter um planejamento mais realista e reconhecer as próprias limitações. Como consequência, gera-se uma transformação positiva na forma com que o leitor lida com os conflitos, soluciona os problemas e interage com os seus semelhantes.
5) Reduz o estresse
O estresse é um dos principais fatores de comprometimento da saúde mental e física das pessoas atualmente. A leitura promove o relaxamento físico porque o cérebro entra em um ritmo contínuo de suas atividades, o que ajuda na conservação de energia, renovação celular e outros processos fisiológicos importantes.
Nesse processo, é possível combater a ansiedade e pensamentos repetitivos. Por isso, recomenda-se ler antes de dormir, pois esse hábito contribui para um sono de melhor qualidade.
