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A rotina de quem estuda para concursos públicos é muito intensa. Com a grande quantidade de conteúdos que o estudante precisa dar conta, acaba gerando uma ansiedade pela expectativa de terminar o conteúdo a tempo. Com isso, as pessoas deixam fatores importantes de lado, para direcionar suas energias apenas para ver o conteúdo.
Aqui não queremos dizer que estudar não é o melhor caminho. Apenas vamos apontar alguns fatores que também precisam estar de acordo. Somos um conjunto e precisamos estar como um todo em sintonia.
1 - Cuide do seu estado emocional
O bem estar emocional tem influência em todas as áreas das nossas vidas. Por isso é importante aprender a cuidar das emoções. É com esse controle que você vai conseguir, no dia da prova, ter serenidade sobre ela, além de melhorar toda a etapa de preparação para realizar o concurso. Quem tem pressa e se desespera nas provas pode não ter o seu desempenho satisfatório.
A angústia, o medo e a ansiedade são sentimentos que podem atrapalhar a sua preparação e o dia da prova. Por isso, não trate a sua rotina como algo pesado e penoso, tenha em mente o objetivo que pretende alcançar e faça da rotina algo prazeroso e lembre que é o meio de conquistar o seu objetivo.
Lembre-se que quando algo não vai bem na vida como um todo, seja no trabalho, nas amizades, nos relacionamentos, etc. Isso pode acarretar um mau desempenho no seu desenvolvimento enquanto estudante e as vezes você nem percebe. Esteja atento e, se necessário procure ajuda de psicólogos. A saúde mental é coisa séria.
2 – Faça exercícios físicos
A prática de atividade física vai te proporcionar o descanso mental. Através dele, todo o estresse acumulado será dispersado, além disso aumentará a sua disposição e o poder de concentração na hora dos estudos. Exercite-se!
3 - Descanso físico
O descanso é fundamental para assimilar o conteúdo. O cansaço mental e físico só vão gerar dificuldades na concentração na hora da sua prova, portanto descanse bem e alimente-se de forma saudável. Além disso, tenha uma boa noite de sono. Todo esse descanso e cuidado irá te ajudar a passar quatro horas ou mais realizando sua prova.
4 – Não desista
Quando obtiver algum resultado fora do esperado, faça desse momento um recomeço. Entenda que os tropeços no caminho são inevitáveis, existe a inexperiência, o nervosismo e tantos outros fatores que podem alterar o seu desempenho.
Lembre-se que a cada novo recomeço você não estará mais no ponto de partida, estará sempre um degrau a mais para conquistar o seu objetivo.
Um mau resultado pode ser o impulso que faltava para a sua aprovação. Faça diferente da última vez, utilize de outros meios para estudar, agregue conhecimento.
5 - Resolva questões
As provas muitas vezes vem com muitas pegadinhas e, por isso, além de estudar e dominar o conteúdo é importante conhecer a empresa que organiza o concurso para saber como ela cobra o conteúdo. Muitas questões, em uma primeira vista, parecem simples, mas são complexas por induzir o candidato ao erro.
Exercite, conheça bem os estilos das bancas para não ser pego de surpresa. Além de conhecer a banca através das suas questões, essa será uma excelente forma de revisar o conteúdo estudado.
Com essas cinco dicas você já tem condições de melhorar ainda mais a sua rotina de estudos e estar mais perto da sua aprovação. Além de estudar, cuide desses fatores para aumentar sua produtividade e assertividade na preparação para o concurso