Todo concurseiro deveria adotar os comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes para ter mais chances de aprovação em um certame e sucesso na carreira profissional. Por mais que muita gente acredite que a inteligência seja genética, os neurocientistas afirmam que essa habilidade pode ser desenvolvida no dia a dia. Mas o desafio é saber gerir as nossas emoções, o que não é uma tarefa fácil. É um exercício diário que exige outras competências comportamentais.
Se você está 100% focado em sua aprovação no concurso, continue a leitura desta matéria que selecionou 10 comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes. Afinal de contas, quando temos um bom domínio das nossas emoções, conseguimos evitar um monte de problemas, constrangimentos e discussões sem necessidade. Bora lá conferir?
Comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes
1) Alto nível de empatia
Pessoas com um alto nível de inteligência emocional costumam ser empáticas até mesmo com desconhecidos. Elas sabem se colocar no lugar do outro e sempre procuram compreender as suas emoções e sentimentos, diante de situações estressantes ou pouco favoráveis do cotidiano. E essa habilidade deixa a convivência em sociedade bem mais pacífica.
2) Conhecem as suas qualidade e os defeitos
Outro dos comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes. Somos seres humanos com pontos fortes e limitações. E quem tem uma inteligência emocional aguçada conhece muito bem as suas qualidades e, sobretudo, as fraquezas. Elas sabem que podem usar as habilidades a seu favor e aprimorar aquilo que ainda não está bom. E isso pode deixar o sucesso mais próximo.
3) Não se ofendem facilmente
Mais um dos comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes. Quem tem um bom controle emocional no dia a dia não costuma se ofender facilmente. Por quê? Elas conseguem discernir, com toda sabedoria, diga-se de passagem, a linha tênue que separa o senso de humor da degradação e do abuso psicológico, que faz parte da essência do ser humano.
4) Comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes: Aprendem com os erros do passado
Quem tem um bom nível de inteligência emocional se distancia dos erros cometidos no passado, mas jamais os esquece. Pelo contrário, aprende com todos eles. As falhas fazem parte da natureza humana, mas o que não deve acontecer é permanecer nelas durante toda a vida, entendeu concurseiro? Os eventuais equívocos devem se transformar em degraus de avanço e melhorias contínuas.
5) Não guardam rancor alheio
Pessoas emocionalmente inteligentes não guardam emoções negativas como o rancor, por exemplo. Quando elas eliminam esse nocivo sentimento, a leveza toma conta da sua mente, que fica com mais “espaço” para ser ocupada com algo que realmente agregue valor. Na verdade, quem é rancoroso se mantém em uma exaustiva situação de estresse constante.
6) Neutralizam pessoas tóxicas
Pensou em comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes? Quem sabe gerir com sabedoria as suas emoções consegue identificar e, sobretudo, neutralizar, pessoas tóxicas do seu convívio diário. Isso porque lidar com gente de temperamento difícil pode ser frustrante e exaustivo, na maioria das vezes. A toxicidade das relações pessoais não faz parte da vida delas, já que não agrega absolutamente em nada.
7) São gratas pelo que possuem
Pessoas emocionalmente inteligentes costumam ser gratas por tudo aquilo que possuem. A gratidão melhora o nosso humor, reduz os níveis de estresse, dá mais energia mental e bem-estar físico. Ao invés de se manterem focadas nas dificuldades, anseios e obstáculos do dia a dia, elas são gratas por tudo aquilo que já conquistaram na vida.
8) Reservam um tempo para curtir a solitude
Conhecer os comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes é importante. Elas sempre encontram um tempinho para curtir momentos de solitude, mesmo com uma rotina agitada. Durante esse período de solidão momentânea, os indivíduos com um alto nível de inteligência emocional fazem valiosas reflexões sobre os rumos que a vida deles está tomando e o que pode ser feito para que as suas habilidades possam ser ainda mais aperfeiçoadas.
9) Comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes: Priorizam a qualidade e o tempo do sono
Quem tem uma inteligência emocional bem apurada não subestima a importância de ter um sono de qualidade e reparador. Por isso, esses indivíduos priorizam noites bem dormidas, bem como a duração adequada do descanso noturno. Eles sabem que dormir bem traz diversos benefícios para a saúde física e mental.
10) Bloqueiam os pensamentos negativos
O último dos comportamentos de pessoas emocionalmente inteligentes também merece destaque. Quanto mais ruminamos pensamentos negativos, mais poderosos eles se tornam, sabia concurseiro? Vale destacar que boa parte deles são meras hipóteses e, muitas vezes, nem se concretizam. Por isso, elas fazem questão de bloquear todas as sensações que trazem negatividade, já que fazem o nosso cérebro detectar ameaças e possíveis riscos, o que pode influenciar as nossas emoções.
