Muita gente acredita que a inteligência tem origem genética e é imutável, mas isso não é verdade. A ciência comprova que existem metodologias que podem aumentar a nossa cognição e nos tornar mais eficazes nas atividades do dia a dia, sejam elas profissionais ou pessoais. Por isso, elaboramos essa matéria que selecionou 11 dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente.
Se você tem o objetivo de progredir na carreira, se tornar um aluno mais eficiente ou simplesmente ser aprovado em um concurso público, continue a leitura até o fim e conheça hábitos saudáveis que podem aumentar a sua capacidade intelectual e fazer com que os seus objetivos de vida se transformem em realidade. Bora lá conferir?
Dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente
1) Questione tudo
O concurseiro precisa adquirir o hábito de não aceitar as informações sem questioná-las antes. Por quê? Ao contrário do que muita gente pensa, o maior inimigo do conhecimento não é a ignorância, mas sim a ilusão do saber.
Por isso, o questionamento e a curiosidade podem deixar uma pessoa mais inteligente, já que levam ao conhecimento. Questionar as coisas pode aumentar o nosso senso crítico e fazer o cérebro trabalhar mais perante as informações.
2) Passe mais tempo com pessoas inteligentes
Outra das dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente. Você já reparou que um indivíduo com um alto nível de inteligência sempre tem algo interessante para falar? Ele sabe como alimentar o seu cérebro e expandir a sua mente. Dessa forma, passar um tempo ao lado de quem é inteligente pode trazer vários benefícios ao concurseiro.
3) Dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente: Leia muito
Cultivar o hábito da leitura é uma das práticas mais eficazes para estimular a atividade cerebral. Ela aprimora a nossa comunicação, deixa o pensamento mais rápido, expande o vocabulário e até melhora a escrita.
Além disso, ler diariamente aumenta o número de conexões neurais, aguça a imaginação e triplica a capacidade do cérebro de processar novas informações. Apenas 30 minutos por dia já são suficientes para turbinar o seu intelecto.
4) Pratique a meditação
Você sabia que a meditação tem o poder de controlar e acalmar o seu cérebro, concurseiro? É verdade. Por isso, essa prática está se tornando cada vez mais popular entre as pessoas que querem ficar livres dos distúrbios psicológicos, melhorar a concentração, manter a calma e até aprender mais. Se for possível, reserve pelo menos 20 minutos do seu dia para meditar. Em pouco tempo, já poderá notar os benefícios.
5) Aprenda uma nova habilidade
Essa também é outra das dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente. O nosso cérebro precisa ser exercitado frequentemente, por isso, recomendamos que você desenvolva uma nova habilidade técnica. Quando aprendemos algo novo, a nossa mente trabalha mais para absorver as informações e conseguir retê-las com eficácia.
Lembre-se de que o aprendizado está diretamente relacionado com a inteligência. Um cérebro que não lida com novidades e faz tudo de forma automática tende a ficar preguiçoso.
6) Faça uma gestão eficiente do tempo
Como você gerencia o seu tempo, concurseiro? Uma gestão eficiente das horas também pode turbinar a nossa inteligência. Além de deixar a rotina mais organizada, conseguimos estabelecer prioridades para alcançar os objetivos estipulados. O tempo é precioso e sempre deve estar sendo empregado em algo que seja útil e traga benefícios para a nossa saúde mental.
7) Mantenha o seu cérebro ativo
Pensou em dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente? A nossa mente precisa de estímulos constantes, e para que ela se mantenha sempre ativa, que tal fazer uma ginástica cerebral com jogos que têm essa finalidade? Eles podem aumentar a capacidade cognitiva do concurseiro e o seu nível de inteligência. Na internet, é possível encontrar jogos cerebrais que prometem turbinar o seu QI. E o melhor: tudo de graça.
8) Dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente: Saia do sedentarismo
Se você é daqueles concurseiros que não gostam ou têm preguiça de fazer atividades físicas, a sua saúde física e mental podem estar clamando por socorro. Exercícios aeróbicos estimulam o cérebro, melhoram a clareza mental, a capacidade cognitiva e aguçam a inteligência do indivíduo. Suar a camisa todos os dias deixa a oxigenação cerebral muito maior, já que estimula diversas áreas desse órgão. Bora malhar?
9) Saiba lidar com suas emoções
Quando o concurseiro sabe gerir suas próprias emoções e sentimentos, ele pode ficar mais inteligente. A Inteligência Emocional nos faz construir relações positivas, alcançar o sucesso na carreira, turbina a nossa motivação e aprimora a comunicação.
Quando conseguimos evitar (ou controlar) a agressividade e a impulsividade, dentre outros comportamentos nocivos à boa convivência, podemos ser mais felizes, em todos os âmbitos.
10) Consuma conteúdos que agreguem valor
Quando se fala em dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente, essa não poderia faltar. Você é daqueles que passam horas do seu dia navegando nas redes sociais? É hora de rever essa postura, concurseiro. Pessoas com alto nível de inteligência priorizam conteúdos que agreguem valor em sua vida, já que estão sempre em busca do conhecimento.
Não estamos sugerindo que você cancele a sua conta do Facebook, Tik-Tok ou Instagram, já que a interação online também é importante. A questão é que você deve priorizar conteúdos que estimulem o seu cérebro, entende?
11) Reserve um tempo para refletir
Finalmente, a última das dicas para se tornar uma pessoa mais inteligente. O nosso cérebro recebe inúmeras informações e estímulos todos os dias. Dessa forma, é praticamente impossível não se render às distrações.
Mas que tal deixá-las um pouco de lado e refletir sobre como foi o seu dia e as experiências (positivas ou negativas) vivenciadas nele? A reflexão pode aguçar o nosso aprendizado, já que faz o cérebro processar tudo que foi aprendido. Por isso, reflita bastante.
