Você deseja ser mais atraente? O primeiro passo é entender que a atração vai muito além da beleza física. A ciência já demonstrou, por meio de diversos estudos, que certas qualidades e comportamentos constituem essa força magnética que conecta pessoas em diferentes níveis.
Portanto, não se trata apenas de encontrar um parceiro romântico. A atração influencia nossas escolhas em diversas áreas da vida, por exemplo, na escolha de uma carreira, na forma como cultivamos amizades e como nos conectamos a ideias e ambientes que nos inspiram.
Dito isso, é possível usar algumas estratégias comportamentais que auxiliam no desenvolvimento da própria atratividade pessoal. Veja exemplos a seguir.
9 comportamentos que tornam uma pessoa mais atraente
1. Sorria mais
Estudos suíços que relacionaram a intensidade do sorriso à atratividade não se limitaram à simples observação de um sorriso.
Eles utilizaram técnicas de análise facial, medindo a amplitude da abertura bucal, a elevação das bochechas e a formação de rugas ao redor dos olhos (conhecidas como “pés de galinha”, que são um indicador genuíno de sorriso).
A pesquisa sugere que um sorriso genuíno, que envolve músculos faciais além dos que são utilizados para um sorriso forçado, transmite mais positividade, abertura e acessibilidade, influenciando a percepção da pessoa como alguém mais simpático e atraente.
Isso também indica que praticar sorrir genuinamente pode ser benéfico para melhorar a autoimagem e a interação social.
2. Demonstre curiosidade
Uma maneira inesperada de parecer mais atraente é demonstrando curiosidade. A razão por trás disso é que as pessoas gostam de falar sobre si mesmas, e a curiosidade incentiva essa autorrevelação, tornando as interações mais agradáveis.
Um estudo de 2012, publicado no Proceedings of the National Academy of Sciences, sugere que a autorrevelação é “intrinsecamente gratificante”.
Da mesma forma, uma pesquisa de 2005, lançada no Journal of Social and Clinical Psychology mostrou que participantes que demonstravam curiosidade durante interações sociais eram percebidos como mais atraentes, superando outros fatores como a ansiedade social.
3. Seja legal e simpático
Um estudo chinês de 2014 descobriu que as pessoas tendem a achar o rosto de alguém mais atraente quando ouvem que essa pessoa é legal. No estudo, 120 homens e mulheres avaliaram 845 fotos de pessoas na faixa dos 20 anos, todas com expressões neutras.
Algumas fotos foram acompanhadas pelas palavras chinesas para “decente” e “honesto”; outras, pelas palavras “mau” e “malvado”; e algumas não tinham nenhuma descrição adicional.
Os participantes classificaram as pessoas como mais atraentes quando descritas como gentis, em comparação com aquelas descritas como más ou sem informações adicionais.
4. Mantenha o queixo erguido
Manter o queixo erguido pode fazer os homens parecerem mais assertivos e confiantes, conforme um estudo da PNAS de 2016.
Isso também é atraente para ambos os sexos, pois ajuda a definir a linha do maxilar e cria um efeito de emagrecimento para o pescoço, tornando essa postura uma boa escolha para quem quer parecer mais atraente.
5. Ajuste o seu tom de voz
Um estudo de 2016 no Journal of Language and Social Psychology revelou que os homens geralmente acham mais atraentes as mulheres que falam com uma voz aguda. Se você tem uma voz grave ou rouca e deseja parecer mais atraente, considere elevar seu tom de voz.
Essa teoria de atratividade tem raízes no reino animal e está relacionada ao comportamento de acasalamento.
Enquanto os homens podem achar uma voz aguda mais atraente, isso pode gerar animosidade em outras mulheres que se sentem ameaçadas em relação aos seus parceiros masculinos de longo prazo.
6. Pratique a atenção plena
Uma investigação australiana sobre a atenção plena sugere que homens mais conscientes, capazes de regular suas emoções e presentes no momento, conseguem se conectar melhor com as mulheres durante as interações.
A capacidade de escuta atenta, de empatia e de autorregulação são fatores cruciais em relações interpessoais, influenciando a atratividade.
7. Use a cor vermelha
Conforme um estudo de 2010 no Journal of Experimental Psychology, após uma série de sete experimentos, os pesquisadores descobriram que as mulheres consideravam os homens mais atraentes quando eles estavam posicionados contra um fundo vermelho e usando roupas vermelhas.
8. Pratique esportes radicais
Uma pesquisa de 2014 da Universidade do Alasca em Anchorage descobriu que mulheres são mais atraídas por homens que praticam esportes radicais, como mountain bike, mergulho em alto mar e patinação radical.
Essas características, que foram importantes na sobrevivência ancestral, continuam a ter um apelo subconsciente em alguns contextos. A chave aqui é a distinção entre riscos calculados e riscos imprudentes.
Em outras palavras, a atratividade está ligada a homens que demonstram coragem e habilidade, e não aos que demonstram irresponsabilidade.
9. Não fique obcecado com o seu peso
Manter um bom condicionamento físico é importante, mas não precisa se preocupar tanto com a massa corporal. Estudos mostram que a atratividade está ligada à saúde, sendo um indicativo de um parceiro saudável.
No entanto, as mulheres tendem a valorizar mais a saúde geral do que o peso em si.
