Desde tempos remotos, o feng shui, antiga arte chinesa de harmonização de ambientes, destaca a importância das plantas na promoção do bem-estar e da energia positiva em nossas casas e locais de trabalho. Acreditava-se que determinadas espécies vegetais possuíam propriedades capazes de equilibrar as energias, trazendo benefícios para o corpo e a mente.
Hoje, essa relação entre natureza e qualidade de vida tem respaldo científico, com estudos mostrando que as plantas são capazes de diminuir o estresse, melhorar o humor e até mesmo promover o foco. Por isso, veja 9 plantas que promovem o bem-estar e estimulam a concentração, proporcionando um ambiente mais harmonioso e produtivo em seu dia a dia.
9 plantas que promovem o bem-estar e estimulam a concentração
1. Espada-de-São-Jorge (Sansevieria spp.)
Conhecida por suas folhas longas e verde-escuras, a espada-de-São-Jorge é uma planta bastante resistente e capaz de purificar o ar. Ela absorve toxinas, como o formaldeído e o benzeno, liberados por produtos químicos presentes em móveis e materiais de construção. Além disso, acredita-se que a espada-de-São-Jorge traga proteção e energia positiva ao ambiente, contribuindo para a concentração e a sensação de bem-estar.
2. Jasmim (Jasminum spp.)
O aroma do jasmim é conhecido por suas propriedades relaxantes e calmantes. Além disso, o cheiro dessa planta pode ajudar a reduzir a ansiedade e a promover a sensação de tranquilidade. Ter um vaso de jasmim próximo ao local de trabalho ou estudo pode estimular a concentração e melhorar o desempenho cognitivo.
3. Lavanda (Lavandula spp.)
A lavanda é uma planta com um aroma suave e reconfortante, conhecida por suas propriedades relaxantes e sedativas. Seu perfume pode ajudar a reduzir o estresse, aliviar a tensão e promover a sensação de calma e bem-estar. Portanto, colocá-la próximo à mesa de trabalho ou em um cantinho de relaxamento pode contribuir para a concentração e a produtividade.
4. Hera (Hedera spp.)
A hera é uma trepadeira de folhagem densa e verde vibrante, capaz de melhorar a qualidade do ar em ambientes internos. Ela remove toxinas do ar, como o formaldeído e o tricloroetileno, presentes em materiais de construção e produtos de limpeza. Além disso, pode contribuir para um ambiente mais saudável e propício à concentração.
5. Cacto (Cactaceae)
Os cactos são plantas suculentas que exigem poucos cuidados e são capazes de armazenar água em suas estruturas. Além de serem fáceis de cuidar, eles podem melhorar a qualidade do ar, absorvendo poluentes e liberando oxigênio durante a noite. Assim, além de ajudarem a purificar o ambiente, os cactos promovem uma sensação de frescor e vitalidade.
6. Alecrim (Rosmarinus officinalis)
O alecrim é uma erva aromática conhecida por suas propriedades estimulantes e revigorantes. Seu aroma fresco e estimulante pode ajudar a aumentar a concentração, melhorar a memória e reduzir a fadiga mental.
7. Hortelã (Mentha spp.)
A hortelã é uma planta com um aroma refrescante e revigorante. Seu cheiro pode ajudar a aumentar a concentração, aliviar dores de cabeça e proporcionar uma sensação de vigor e energia.
8. Antúrio (Anthurium spp.)
O antúrio é uma planta com flores exuberantes em forma de coração, que trazem beleza e vida aos ambientes. Além de ser uma espécie ornamental, o antúrio é conhecido por suas propriedades purificadoras do ar. Ele absorve substâncias tóxicas, como o xileno e o amoníaco, liberados por produtos de limpeza e materiais de construção.
9. Lírio-da-Paz (Spathiphyllum spp.)
Esta é uma planta com folhas verdes brilhantes e flores brancas elegantes. Além de ser uma ótima opção para decorar o ambiente, o lírio-da-paz é conhecido por suas propriedades purificadoras do ar. Ele remove toxinas, como o benzeno e o tricloroetileno, presentes em produtos de limpeza e móveis.
É importante ressaltar que algumas plantas podem ser tóxicas para crianças e animais de estimação. Portanto, certifique-se de pesquisar e identificar quais espécies são seguras sua casa, evitando aquelas que possam representar algum perigo. Em caso de ingestão acidental, entre em contato com um profissional da saúde imediatamente.
