Ser perfeccionista ao extremo pode trazer prejuízos a curto e médio prazo em diversos âmbitos da sua vida, sabia? Aquela necessidade de sempre alcançar a perfeição em todas as ocasiões que permeiam a sua rotina pode, gradativamente, prejudicar a sua autoestima e a saúde mental. Por isso, selecionamos sete problemas que o perfeccionismo exacerbado pode causar.
Continue a leitura e conheça os malefícios que a busca constante pela perfeição pode trazer para a sua vida profissional e pessoal. Mesmo que o perfeccionismo tenha as suas vantagens, se houver exageros na dose, ele pode se tornar um problema no dia a dia do concurseiro. Confira.
Problemas que o perfeccionismo exacerbado pode causar
1) Procrastinação
Esse talvez seja um dos principais problemas que o perfeccionismo exacerbado pode causar. Aquele concurseiro que sempre busca a perfeição a todo custo tende a procrastinar mais. A lógica por trás desse tipo de comportamento é a seguinte: “Se eu não der conta de aprender o conteúdo X com perfeição, não vou nem tentar”.
Ou seja, ele só se envolve com algo quando tem total certeza de que vai conseguir realizar a tarefa com excelência. Nesse caso, o perfeccionismo aumenta a estagnação e as chances de o concurseiro desistir dos estudos. É preciso ter em mente que todo mundo precisa de um tempo para se aperfeiçoar.
2) Rigidez e exigências sem sentido
O concurseiro que sempre busca a perfeição em tudo tende a basear a qualidade do seu aprendizado durante os estudos ou do seu trabalho em alguns fatores, tais como:
- O tempo que gastou para realizar uma determinada atividade;
- A quantidade de elogios recebidos;
- A repercussão do seu esforço;
- Se algum outro concurseiro obteve um resultado melhor nas provas do simulado, por exemplo;
- A grandeza do resultado alcançado.
Apesar de as expectativas acima só interessarem, de fato, ao próprio concurseiro, elas podem causar uma certa frustração, caso não sejam correspondidas. Mesmo que receba elogios e que a sua dedicação nos estudos seja reconhecida por outras pessoas, o descontentamento ainda prevalece, por causa das exigências citadas acima.
3) Autocrítica
Você já percebeu que os objetivos estabelecidos por uma pessoa que é regida pela crítica podem até assustar? Como temos em mente, na maioria das vezes, que pode ser impossível cumpri-los, as críticas costumam ter um nível de severidade acima da média.
O resultado são pensamentos do tipo: “Eu não tenho competência”; “Eu nunca conseguirei passar no concurso”; “Eu não tenho inteligência”; “Eu preciso estudar mais e mais” e por aí vai. Essa autocrítica com extrema rigidez pode levar o concurseiro a desenvolver depressão. Afinal, se autoavaliar negativamente pode resultar em desespero e incompreensão.
4) Falta de satisfação e infelicidade
Outro dos problemas que o perfeccionismo exacerbado pode causar é esse. O desânimo pode dar as caras na vida daquele concurseiro que nunca consegue agradar a si mesmo, já que está sempre buscando a perfeição em tudo aquilo que faz.
Como ele não consegue se satisfazer com absolutamente nada, já que sempre existe uma forma de fazer isso ou aquilo com mais perfeição, o concurseiro começa uma busca pelo bem-estar emocional.
O problema é que, com o passar do tempo, ele também pode perder o interesse em tudo aquilo que alimenta as nossas emoções. E essa falta de satisfação somada à ausência da felicidade podem gerar os transtornos mentais.
5) Esgotamento psicológico
Aquele concurseiro que tem um perfeccionismo exagerado faz questão de demonstrar (para as outras pessoas) que nunca comete erros e é regido pela eficiência o tempo todo. Só que esse esforço cobra o seu preço.
Em algum momento dessa jornada da busca pela perfeição, o estresse gerado por esconder a sua verdadeira personalidade, pode chegar ao limite e trazer, de brinde, o esgotamento psicológico.
6) Dificuldade para criar laços
Você sabia que o perfeccionismo também pode deixar o concurseiro com mais dificuldades para criar laços com as outras pessoas? É verdade. Nas relações do dia a dia, sejam elas pessoais ou profissionais, é natural os nossos defeitos ficarem mais em evidência, com o passar do tempo.
Os namoros e amizades só se tornam possíveis quando as imperfeições são toleradas por ambas as partes da relação. Mas o receio de que as outras pessoas descubram os seus defeitos acaba impedindo o concurseiro de se relacionar em sua vida.
7) Estresse e outros transtornos de saúde
O último dos problemas que o perfeccionismo exacerbado pode causar. Aquela ânsia de atingir a perfeição a qualquer preço também pode afetar a saúde física do concurseiro. Dores crônicas, insônia, fadiga e indisposição para estudar, são os principais sintomas.
Além disso, a emoções também podem ser seriamente afetadas. Estresse, ansiedade e angústia podem dar as caras quando a pessoa cai na real e descobre que pode ser impossível atender às suas expectativas, já que todo ser humano comete falhas.
