Estudar e trabalhar não é uma atividade fácil, pois é fundamental equilibrar todas as demandas para garantir um bom desempenho e produtividade dentro de cada processo. Nesse contexto, existem dicas para aprender como gerenciar o tempo entre trabalho e estudo por meio de técnicas de gerenciamento de tempo e organização do cronograma semanal.
Para colocar essas dicas em prática, deve-se trabalhar a responsabilidade e disciplina, evitando as distrações das redes sociais e convites para confraternizações sociais durante o período de preparação para um concurso público, prova ou exame. Apesar disso, equilibrar todas as demandas não precisa ser tão desafiador. Saiba mais informações a seguir e aprenda como lidar.
5 dicas para aprender como gerenciar o tempo entre trabalho e estudo
1. Coloque a sua semana no papel
Antes de mais nada, coloque todas as suas atividades em uma folha de papel, incluindo o tempo que gasta para cada refeição, as horas de sono entre os dias e a jornada de trabalho. Assim, você consegue visualizar onde está desperdiçando sua energia, onde precisa se concentrar, qual é o período disponível para os estudos e mais.
2. Organize um cronograma de atividades
Com a semana disposta no papel, organize os dias para ter mais produtividade no trabalho e nos estudos. Não se esqueça de adicionar o período de descanso e lazer, o período para realização de atividades físicas e as refeições realizadas ao longo do dia.
3. Estabeleça as suas prioridades
Quais são as disciplinas que precisam de mais atenção? Quanto tempo você vai passar revisando? Em que momento fará os exercícios? Coloque as suas prioridades no período em que você tem mais energia, como antes do expediente ou logo depois.
4. Utilize as ferramentas digitais
Conte com a ajuda de aplicativos, alarmes, calendários e outros recursos para manter a organização. Você pode usar o seu celular para aplicar técnicas de estudo, estruturar o dia seguinte e até realizar exercícios por meio de plataformas específicas.
5. Saiba separar o trabalho do estudo
Não tente estudar durante o expediente nem deixe que o trabalho atrapalhe a hora de estudar. Deixe as atividades separadas, fazendo questão de encerrar um ciclo antes de começar outro, pois assim você não se perde no processo.
