Por definição, o minimalismo é uma filosofia de vida que defende que os indivíduos podem encontrar mais bem-estar e satisfação pessoal ao manter apenas o que é essencial. Portanto, selecionamos alguns hábitos minimalistas para simplificar a sua vida e te ajudar a criar um cotidiano sem excessos.
Simplificado pela frase “menos é mais”, esse estilo de vida prevê a eliminação de todos os aspectos desnecessários que estão atrapalhando o seu caminho e te afastando do seu propósito. Sobretudo, trabalha a simplificação dos dos costumes e pertences a favor do que é fundamental. Saiba mais informações sobre as mudanças que você pode fazer.
7 hábitos minimalistas para simplificar a sua vida
1) Aprenda a desapegar
O desapego pode ser realizado nos aspectos materiais e no campo emocional. Identifique o que você não precisa mais na sua vida, realizando uma limpa nos seus armários para doar as roupas desnecessárias, fazendo uma faxina na sua casa para reduzir os acúmulos e revisando as suas prioridades.
Faça esse mesmo processo nas suas relações. Quais são os excessos? O que está em falta? Como você pode eliminar aquilo que não te faz bem? De que maneira pode gerar mais felicidade na forma com que se relaciona com as outras pessoas? Considere essas questões e realize mudanças graduais.
2) Faça compras conscientes
Antes de ser atraído por preços, descontos e promoções, reflita se você verdadeiramente precisa daquele item. Será mesmo que você precisa de mais uma blusa só porque é uma cor diferente? Quantos eletrodomésticos você tem em casa, e como mais um pode contribuir para o seu bem-estar?
Aos poucos, você começará a viver fora do automático e terá mais consciência das escolhas que está fazendo. Pense como você pode economizar esse dinheiro ou investir de maneira inteligente para o seu futuro. Lembre-se: menos é mais, e você precisa de mais qualidade, não mais itens.
3) Aprenda a gerir o seu tempo
A gestão de tempo é fundamental para o minimalismo, pois assim você consegue criar mais consciências sobre as suas ações, aprender a limitar os seus vícios e aproveitar as oportunidades. Aos poucos, os seus dias se tornam mais produtivos, o seu desempenho nas atividades melhora e você passa a viver com mais qualidade.
4) Identifique quais são as suas prioridades
Quais são as coisas mais importantes para você? Os amigos e familiares? A sua carreira? Os seus filhos? A sua vida social? Para viver o minimalismo, é preciso identificar aquilo que é essencial e indispensável. Estabeleça as suas prioridades, o que não pode ser dispensado ou negociado.
Assim, você poderá criar uma bússola para as suas ações, sabendo o que tem mais importância e relevância. Mais do que preservar esses pontos, fica mais fácil trabalhar a favor de valorizá-los.
5) Diga não quando necessário
O minimalismo ensina os indivíduos a reconhecerem aquilo que é essencial, evitando excessos, combatendo os acúmulos e construindo uma vida com maior propósito. Para se manter nessa direção, é importante aprender a recusar os convites persuasivos e tentadores que surgirem no caminho.
Tomar cuidado com grandes promoções incentivando o consumo, controlar o desejo de realizar mudanças drásticas, resistir à vontade de comprar roupas novas para seguir a tendência e até negar convites para festas faz parte desse processo. Não se trata de viver isoladamente e com o mínimo possível, mas sim com qualidade.
6) Pratique a gratidão
A gratidão é um dos elementos do minimalismo, pois uma vez que você está conectado com o seu propósito e com aquilo que é essencial, você aprende a apreciar a vida. Assim, há uma transformação da mentalidade, pois se deixa de focar na escassez para valorizar o que está ao seu redor.
7) Realize mudanças quando necessário
Se você perceber que está retomando aos hábitos de excesso do passado, faça as mudanças necessárias para se manter conectado com o seu propósito. Tenha consciência dos seus limites, dos pontos de dificuldade e peça ajuda se for necessário nesse processo. Não tenha medo de começar de novo.
