Você estuda o dia inteiro e tem dificuldade em lembrar das informações no dia seguinte ou durante as provas? Isso é muito comum entre os concurseiros. Mas não se preocupe, é possível melhorar sua memória e desempenho nos estudos com algumas técnicas simples.
Embora a repetição seja uma das mais comuns, pesquisas mostram que a memorização é facilitada quando há compreensão profunda, propósito, associação ou aplicação do conteúdo. Assim, quanto mais conexões uma memória possui, mais sólida se torna. Por isso, é recomendado praticar outros métodos, como os listados a seguir.
3 técnicas para memorização que todo concurseiro deveria conhecer
1. Associação
Uma das técnicas mais eficazes para melhorar a memorização é o método de associação. Ela consiste em conectar novas informações a conhecimentos pré-existentes, criando uma rede de relações que facilitam a lembrança.
Para aplicar esse método, o concurseiro pode utilizar analogias, histórias ou até mesmo criar acrônimos com as letras iniciais das palavras-chave do conteúdo a ser memorizado. Dessa forma, a mente associa o novo conhecimento a algo familiar, o que facilita seu aprendizado.
2. Revisão espaçada
A revisão espaçada é uma estratégia que se baseia no princípio da curva do esquecimento, desenvolvido pelo psicólogo Hermann Ebbinghaus. Essa curva mostra que, ao longo do tempo, esquecemos rapidamente informações recém-aprendidas, mas a taxa de esquecimento diminui à medida que revisamos essas informações em intervalos bem planejados.
Portanto, é fundamental criar um cronograma de revisões periódicas do conteúdo estudado. Isso permite que a matéria seja consolidada na memória de longo prazo, aumentando as chances de lembrá-la no dia da prova.
3. Técnica de Loci
A Técnica de Loci, também conhecida como Palácio da Memória, é um método milenar utilizado por oradores e filósofos da Grécia antiga para memorizar discursos e informações complexas.
Ela envolve associar os itens a serem memorizados a locais específicos em um ambiente familiar, como sua casa, rua ou local de trabalho. A ideia é imaginar-se percorrendo esse ambiente e, a cada local, vincular um conceito importante a ser aprendido. Quando for necessário recordar a informação, basta “voltar” ao local em sua mente e recuperar o conhecimento associado.
Criar esse espaço mental pode parecer simples, mas ao exercitar a técnica, as imagens se tornarão mais nítidas, permitindo que você faça as associações necessárias para lembrar sempre que fechar os olhos e visitar o Palácio da Memória.
