Durante a noite, as plantas realizam um processo natural em que absorvem oxigênio e liberam dióxido de carbono (CO₂), o que originou uma ideia falsa de que isso prejudica à saúde. Na verdade, elas promovem um clima interno agradável e saudável, não sendo motivo de qualquer preocupação em relação a possíveis emissões excessivas de CO₂.
A ciência comprovou isso através de um estudo da NASA, que demonstrou que certas espécies têm a capacidade de melhorar a qualidade do ar removendo poluentes orgânicos. Além disso, elas também perfumam o ambiente, proporcionam relaxamento, são elementos decorativos naturais e podem ter propriedades curativas. Veja algumas opções que você pode cultivar a seguir.
13 plantas ideais para se ter dentro do quarto
1. Ficus
Ficus é uma planta popular que pode ser cultivada em vasos. Além de filtrar o ar, ele também ajuda a umidificar o ambiente, tornando-o mais confortável. É importante lembrar que o Ficus pode causar reações alérgicas em algumas pessoas, por isso é necessário verificar se você não é sensível a essa espécie antes de tê-la em seu quarto.
2. Lavanda
A lavanda é conhecida pelo seu cheiro relaxante, que ajuda a promover um sono profundo. Além disso, pode ser utilizada para produzir óleo essencial com propriedades terapêuticas para a pele e cabelo.
3. Aloe vera
A babosa libera oxigênio à noite, o que pode melhorar a qualidade do sono. Além disso, o gel da babosa possui propriedades calmantes e cicatrizantes, sendo benéfico para a saúde em geral.
4. Valeriana
A valeriana é conhecida por suas propriedades calmantes e é utilizada há muito tempo para tratar a insônia. Ela contribui para melhorar a qualidade do sono e reduzir o estresse e a ansiedade.
5. Gardênia
A gardênia é uma planta perfumada que além de adicionar um aroma agradável ao quarto, também ajuda a remover o benzeno do ar. É uma ótima opção para quem deseja uma planta com flores.
6. Antúrio
O antúrio é uma planta de folhas verdes brilhantes e flores coloridas. Ele é eficaz na remoção de substâncias químicas como o formaldeído, o xileno e o amoníaco.
7. Hera-do-diabo
A hera-do-diabo é uma planta trepadeira com folhas verdes e brancas que pode ser cultivada em vasos suspensos ou como planta pendente. Ela é eficaz na remoção de formaldeído e xileno do ar.
8. Palmeira-dama
A palmeira-dama é uma planta elegante que pode ser cultivada em vasos. Ela ajuda a filtrar substâncias químicas, como o formaldeído, o xileno e o amoníaco, além de adicionar um toque tropical ao ambiente.
9. Jiboia
A jiboia é uma espécie trepadeira popular, conhecida por sua capacidade de remover substâncias químicas do ar. Ela pode ser cultivada em vasos suspensos ou deixada para crescer em prateleiras.
10. Lírio-da-paz
O lírio-da-paz é uma planta charmosa que pode se adaptar bem a espaços internos, especialmente ao quarto. Ela auxilia na remoção de compostos orgânicos voláteis (COVs) do ar, como o tricloroetileno e o xileno, e também aumenta a umidade relativa do ambiente.
11. Clorofito
Esta planta tem a capacidade de refrescar o ar do quarto e absorver toxinas como monóxido de carbono e formaldeído, composto químico presente em vernizes, aerossóis e cosméticos.
12. Pothos
O pothos tem a capacidade de absorver substâncias nocivas, como formaldeído, xileno e benzeno, contribuindo para melhorar a qualidade do ar. Ele se adapta muito bem a ambientes com temperaturas entre 17 e 30 graus Celsius, o que o torna uma escolha versátil e resistente.
13. Gérbera
A gérbera é uma planta decorativa com a capacidade de produzir altos níveis de oxigênio durante a noite, removendo substâncias nocivas como benzeno e tricloroetileno. É benéfica para pessoas com apneia do sono e distúrbios respiratórios.
Também é de fácil cuidado, preferindo luz solar intensa no verão, primavera e outono, e luz indireta no inverno. Por fim, ela deve ser regada regularmente para manter o solo úmido.
