Os sonhos acontecem e, por trás deles, pode haver um significado que nem sempre percebemos de primeira. Entretanto, muitas pessoas acabam sonhando sempre com a mesma coisa e isso desperta a curiosidade, na maioria das vezes.
Todas as sensações passadas no sonho podem influenciar o dia a dia das pessoas. Dessa forma, é interessante ficar de olho em cada elemento apresentado durante o tempo em que estamos dormindo, a fim de analisar depois cada detalhe e entender a mensagem.
Sonhos repetidos podem acontecer por várias vezes seguidas. Algumas estimativas feitas por profissionais da psicologia afirmam que 75% dos adultos no mundo apresentam sonhos recorrentes.
Vale destacar que este artigo tem cunho informativo, trazendo conhecimentos genéricos sobre o assunto. Se você estiver passando por cenários de desconforto e estresse em relação ao seu sono e/ou a seus sonhos, procure um profissional da saúde.
Qual o significado do sonho repetido?
Um sonho recorrente é aquele que acontece com bastante frequência. É possível que uma mesma pessoa tenha o mesmo tipo de sono algumas vezes, fato esse que levanta uma enorme curiosidade para aqueles que passam por essa situação.
Nesse sentido, mesmo que pareçam algo positivo, sonhar sempre a mesma coisa é, antes de tudo, um alerta. Essa mensagem revela que, por trás do sonho recorrente, podem existir situações ou medos que afligem o sonhador, que não vê maneiras de superar e contornar tudo isso.
Os sonhos acontecem como forma de comunicação do inconsciente conosco. Dessa forma, todas as noites ao sonhar, entramos em contato com essa parte da mente. Entretanto, algumas vezes a mensagem passada não é assimilada e a mente acaba por encontrar outras alternativas de seguir com o que se quer passar.
Assim, os sonhos repetidos são encarados como sonhos que possuem elementos muito particulares, que vão se tornando mais intensos até virarem pesadelos. Dessa forma, quando pesadelos iguais acontecem de maneira recorrente, o sonhador deve tomar isso como um pedido de atenção.
Temas mais recorrentes nos sonhos
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos revelou temas mais comuns para sonhos recorrentes com as pessoas. Entre a temática da mente, estão os sonhos com queda ou sensação de estar caindo, que ocupa a primeira posição. Confira a lista completa:
- Queda/sensação de cair;
- Sentir-se perseguido por alguém;
- Volta às aulas;
- Sensação de estar voando no sonho;
- Mortalidade;
- Dentes caindo;
- Sentir-se perdido durante o sonho;
- Caminhar sem direção;
- Sensação de estar sempre atrasado e perder ônibus, trem ou avião;
- Conhecer uma celebridade;
- Tornar-se milionário.
Dicas em casos de sonhos repetidos
A recorrência dos sonhos não chega a ser um problema que possa trazer enormes prejuízos para a vida pessoal do sonhador. Porém, existem casos em que os sonhos repetidos produzem um cenário de desconforto.
Em casos de dificuldade para dormir ou até mesmo em cenários de estresse, o melhor a ser feito para que o sono seja mais leve é fazer a higiene do sono. Ela consiste em fazer melhorias no ambiente antes da hora de dormir e até mesmo em criar hábitos que acostumem o corpo a saber que chegou o momento do descanso.
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