6 passos que te tornam um expert em qualquer coisa, segundo a Ciência

A base para se tornar um expert é adotar essas técnicas comprovadas pela ciência para se destacar em qualquer área.

Alcançar a especialização em um campo pode impulsionar o reconhecimento profissional e elevar o potencial de renda no mercado de trabalho.

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A expertise pode aumentar a atratividade de um candidato a uma vaga de emprego ou agregar valor à sua posição na empresa atual.

Nesse sentido, entender os passos para se tornar um expert em uma área pode ser útil para determinar a prontidão para aprimorar uma habilidade particular. Veja quais são abaixo.

Como se tornar um expert em qualquer coisa?

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1. Aprofunde seu conhecimento 

Uma revisão de James Shanteau revelou que especialistas percebem detalhes que outros não veem, como um pintor que distingue vários tons de azul. Eles sabem quando pequenas variações são irrelevantes para o resultado final. 

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Com habilidades avançadas, eles identificam padrões ocultos. Por exemplo, um músico reconhece variações em acordes que enriquecem uma música, e um médico diagnostica doenças observando sintomas específicos.

Sem conhecimento aprofundado, é difícil perceber esses padrões, o que é essencial para ser um expert.

2. Varie seus métodos de aprendizagem 

Pesquisadores da Johns Hopkins concluíram que variar ligeiramente a forma de praticar uma habilidade pode acelerar o aprendizado, em comparação com a repetição exata da mesma tarefa. 

Para melhorar a retenção e recuperação de informações, considere alternar métodos de estudo, como substituir flashcards por atividades práticas, podcasts ou webinars.

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3. Pratique ao máximo 

Assim como músicos aprimoram suas habilidades com a prática constante de seus instrumentos e atletas desenvolvem suas competências esportivas através de treinos regulares, a busca pela especialização também exige prática contínua.

Um estudo de 2013 revelou que estudantes que realizaram testes práticos ao longo de várias semanas superaram, no exame final, aqueles que estudaram pelos métodos convencionais, alcançando notas significativamente mais altas.

Em uma pesquisa anterior, universitários que leram um texto e, em seguida, realizaram testes de memorização obtiveram resultados distintos.

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Enquanto um grupo fez um único teste, outro realizou múltiplos testes com breves intervalos. Após uma semana, o grupo que praticou mais vezes reteve melhor as informações. 

4. Não ignore suas emoções

Ao contrário do que se acreditava antes, pesquisas recentes mostram que as emoções são fundamentais no processo de aprendizado. 

Desse modo, para treinar e aprimorar habilidades de maneira mais eficiente, é necessário criar um ambiente biológico propício a isso.

Portanto, excluir as emoções desse processo é um erro que deve ser evitado, pois impacta na maneira como as informações são recebidas no cérebro.

5. Compartilhe seu conhecimento

Estudos indicam que o processo de ensinar pode acelerar o aprendizado e melhorar a retenção de informações.

A preparação para ensinar incentiva a identificação de conceitos principais e a organização do conteúdo de forma lógica, estratégias que são eficazes para o aprendizado. 

Essas técnicas são empregadas não só por estudantes, mas também por especialistas que se preparam com a intenção de ensinar. Além disso, a experiência de ensinar contribui para o aprofundamento do próprio conhecimento.

6. Peça feedbacks

Compartilhar seu progresso com alguém de confiança e pedir opiniões pode ser benéfico, segundo a ciência.

Ao fazê-lo, é importante considerar um aspecto científico: no começo dos estudos, o feedback positivo é mais eficaz, enquanto o feedback negativo se torna mais útil nas etapas mais avançadas.

Isso se deve ao fato de que experts precisam de motivação para persistir. Com o progresso, o feedback crítico se torna valioso para evitar a acomodação e incentivar o desenvolvimento contínuo.

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