A matemática é frequentemente vista como uma disciplina fundamental para o desenvolvimento do raciocínio lógico e analítico.
Ela é essencial em diversas áreas, desde a tecnologia até as ciências naturais, e é uma ferramenta vital para a compreensão do mundo ao nosso redor.
No entanto, muitos a consideram difícil devido à sua natureza abstrata e à necessidade de precisão e lógica rigorosa.
Felizmente, superar essa complexidade é possível com métodos de aprendizagem eficazes já comprovados pela ciência.
4 formas práticas de aprender matemática
1. Resolva exercícios, simulados e avaliações
A matemática é uma disciplina que se constrói sobre si mesma, então é essencial que você entenda bem os conceitos fundamentais.
Dedique tempo para realmente compreender as bases antes de avançar para tópicos mais complexos.
Use recursos visuais, como gráficos e diagramas, para ajudar a visualizar os conceitos abstratos, e sempre responda simulados e exercícios.
Na verdade, o truque de responder avaliações é sugerido por um estudo científico conduzido em 2011 e publicado na renomada revista Science.
Contrariando as expectativas dos pesquisadores, descobriu-se que essa estratégia foi a mais eficiente durante a análise dos pesquisadores.
Apesar da memorização ser uma prática comum entre estudantes globalmente, e os diagramas serem frequentemente empregados por educadores, os testes e simulados mostraram-se o método mais eficaz, potencializando o aprendizado em até 50%.
2. Faça anotações
Sempre tenha um lápis à mão ao ler e faça anotações ao estudar matemática. Estratégias de leitura ativa, como destacado em um estudo da revista Behavior Research Methods, são essenciais para a assimilação de conceitos complexos.
A técnica de leitura autoexplicativa, proposta por Danielle S. McNamara da Arizona State University, sugere que escrever comentários e explicar o conteúdo lido para si mesmo pode aprimorar a compreensão do material estudado.
Além disso, reformular o texto com suas próprias palavras é uma prática eficiente. Isso não só garante que você compreendeu o que foi lido, mas também prepara sua mente para absorver novas informações no tópico seguinte.
3. Estude em voz alta
Estudar em voz alta pode reforçar sua memória e compreensão. Ao explicar os problemas e soluções em voz alta, você está praticando a articulação do seu pensamento matemático, o que pode ajudar a solidificar seu conhecimento e identificar áreas que precisam de mais atenção.
Um estudo do Journal of Experimental Psychology, que investiga o "efeito de produção", observou que o cérebro tem uma melhor retenção de memória para itens como listas de palavras quando são lidos em voz alta.
A pesquisa, realizada em 2010, consistiu em oito experimentos de leitura, e os achados indicaram que as palavras lidas em voz alta são recordadas com mais facilidade do que as lidas silenciosamente.
4. Faça pausas e descanse
O sono é fundamental em processos como a consolidação da memória, a aprendizagem e o crescimento.
Uma boa noite de descanso é essencial, visto que a privação do sono pode levar a problemas fisiológicos, comportamentais e neurológicos que impactam diretamente o funcionamento cerebral.
A falta de sono pode ter um efeito significativo no cérebro, particularmente na região do córtex pré-frontal.
De acordo com um estudo publicado na revista Sleep Medicine Reviews, as redes neurais desta área podem ser gravemente comprometidas pela insuficiência de sono.
O córtex pré-frontal é fundamental para as funções executivas, o que inclui a capacidade de trabalhar com metas estabelecidas, antecipar resultados e discernir entre o que é benéfico e o que não é.
Portanto, a ausência de sono adequado pode diminuir drasticamente nossas habilidades mentais para estudar, aprender e concluir projetos com êxito.
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