5 formas de se sentir instantaneamente mais feliz no dia a dia

Se você é um concurseiro que procura formas de se sentir mais feliz no dia a dia, fique por dentro das nossas cinco dicas incríveis.

Muitas vezes, a vida pode nos “presentear” com situações desafiadoras que saem do nosso controle, causando tristeza e desânimo. E não são poucas. Por isso, é preciso encontrar maneiras de se sentir mais feliz no dia a dia, certo?

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Por exemplo, se você está estudando à beça para as provas de um concurso público e se identificou com essa situação, continue a leitura desse artigo e fique por dentro das cinco dicas que foram selecionadas a dedo.

Veja 5 ações que vão te deixar mais feliz

1. Faça uma ligação surpresa para quem você ama

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Para você se sentir mais feliz no dia a dia, de forma instantânea, já cogitou a possibilidade de fazer uma ligação surpresa para a pessoa amada? Essa ação pode surpreender positivamente o(a) parceiro(a), amigo(a) ou familiar e fortalecer ainda mais a relação de vocês.

Fazer uma surpresa dessas para quem você ama e, principalmente, quando a pessoa menos espera, pode servir como um bálsamo acalentador para ela, especialmente se houver uma forte sintonia entre vocês. É felicidade na certa.

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No meio da tarde ou durante o seu intervalo dos estudos, ligue para a pessoa. Diga que o(a) ama muito, fale sobre a importância dele(a) em sua vida ou simplesmente pergunte como está sendo o seu dia. Pequenas atitudes geram sensações indescritíveis.

2. Coloque no papel tudo o que te causa angústia

Outra maneira do concurseiro se sentir mais feliz no dia a dia. Os obstáculos para passar em um certame podem ser imensos. E isso pode afligir e até desanimar o candidato de prosseguir firme e forte com os estudos, o que não é nada saudável.

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Por isso, que tal escrever numa folha de papel todas as coisas que te causam angústia? Pode até parecer estranho, mas se você conseguir identificá-las, vai evitar todas elas mais facilmente. E isso pode te trazer mais felicidade em sua rotina.

Muitas vezes, determinadas situações angustiantes podem atrapalhar a sua preparação para as provas do concurso, sem que você perceba. E escrevendo tudo aquilo que causa esse nocivo sentimento em um papel, é possível não sucumbir mais a ele, entende?

3. Se sentir mais feliz no dia a dia: faça uma boa ação para alguma causa que você se identifica

Outra dica de ouro para o concurseiro se sentir mais feliz consigo mesmo é procurar desenvolver a sua solidariedade, que é uma habilidade bastante necessária no mundo de hoje. Sendo assim, que tal fazer uma boa ação para alguma causa na qual você sempre defendeu ou se identifica?

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Suponha que você seja craque em uma determinada disciplina da área de Ciências Exatas. Já cogitou a possibilidade de oferecer uma mentoria gratuita para estudantes uma ou duas vezes por semana? Fazendo isso, você está unindo o útil ao agradável.

Ou seja, ao mesmo tempo que está ensinando aos outros, também está aprendendo ainda mais. O concurseiro também pode fazer qualquer tipo de trabalho voluntário em sua cidade. Basta identificar uma causa que ache justa e dedicar uma parte do seu tempo para ajudar a quem precisa.

4. Diga “não” para aquilo que não faz sentido na sua vida

Para o concurseiro se sentir mais feliz no dia a dia, muitas vezes, é preciso ter a coragem de dizer “não” para todas as coisas que só sugam a sua energia e não fazem o menor sentido em sua vida.

Se você parar para refletir, é bastante provável que exista algo que esteja te levando a procrastinar nos estudos ou ser negligente com a sua fase de preparação para as provas. Com certeza.

Primeiramente, é preciso identificar o que não agrega nenhum valor em sua rotina de concurseiro. Depois, é preciso ter maturidade para renunciar essas coisas que não contribuem para o seu progresso pessoal ou profissional. Faça isso e seja mais feliz.

5. Não guarde tudo para si: converse com quem você ama

Agora, se você realmente quer se sentir mais feliz no dia a dia, não deve guardar tudo somente para si, pois isso não é saudável. A dica aqui é se abrir de verdade com quem você ama e confia.

O concurseiro não deve ter receio de expor seus medos, decepções, angústias, aflições, desejos e fraquezas. Lembre-se de que somos humanos e passíveis de erros a todo momento. Por isso, não acumule sentimentos nocivos à sua saúde mental.

Está inseguro quanto à sua aprovação no concurso e precisa desabafar com alguém? A pessoa amada é ideal para isso, principalmente se ela for companheira nos bons e maus momentos.

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